மது பற்றிய உண்மைகள் - இத படிங்க மொதல்ல

மதுவினால் பல பிரச்சனைகள் ஏற்பட்டபோதும் ஏன் நிறுத்தாமல் தொடர்ந்து குடித்துக்கொண் டே இருக்கிறார்,

மன உறுதி இல்லாதவரா? வேண்டுமென்றே செய்யக்கூடியவராத?
அல்லது சில மனைவிமார்கள் நினைப்பது போல் வெறும் திமிரா?
இதில் எதுவுமே உண்மையான காரணம் இல்லை.

கட்டுப்பாடு இல்லாமல் குடிப்பது ஒரு நோய்! குடிநோய்க்கும் சிகிச்சை உண்டு!

மதுவைப்பற்றி சில தவறான எண்ணங்கள்

1. மது வகைகளில் உடல் நலத்திற்குத் தேவையான வைட்டமின்களோ புரதசத்துக்களோ, தாது உப்புக்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்களோ எதுவும் கிடையாது. மது வெறும் எரி சக்தி (Empty calories) மட்டுமே.
2. பீர் குடிப்பவரும நோயாளியே. எந்த மது வகையானாலும் போதையூட்டும் ரசாயணப் பொருள் ஆல்கஹால் என்பதே. நாட்டுச் சாராயத்திலிருந்து உயர்தர மது வகையில் இருப்பது இதுவே. ஆனால் உள்ள அளவு மட்டும் மாறலாம். இதுவே சிறுமூளையும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தையும் செயலிழக்கச் செய்கிறது.
3. மது அருந்துவதால் உடல் சூடாகிறது என்பது முதல் கிளாஸ் வரையே, மதுவின் அளவு அதிகமாக, அதிகமாக இரத்தக் குழாயை விரிவடைய செய்து குளிரைத் தாங்கும் சக்தியைக் குறைக்கிறது.
4. மது உடல் உறவு சக்தியை அதிகரிக்கிறதுப என்பது பொய்யே.இது ஆசையை யும் வெறியையும் தூண்டி செயல்திறனை இழக்கச் செய்கிறது. தொடர்ந்து குடித்துக்கொண்டிருப்பவர் ஆண்மையை இழக்கிறார்கள்   இது  அறிவியல் உண்மை.

குடிநோய் என்பது என்ன?

கட்டுப்படுத்த முடியாது குடிப்பது ஒரு நோய் என உலக சுகாதார நிறுவனமும், அமெரிக்க மருத்துவச் சங்கமும் 1956 – ம் ஆண்டு கூறின.
சாதாரணமாக மது அருந்த ஆரம்பித்த பத்து பேரில் இரண்டு பேர் மதுவிற்கு அடிமையாகி விடுகின்றனர். இவர்களே குடி நோயாளிகள்.

குடி நோயாளியின் அறிகுறிகள்

போதை ஏற இரண்டு கிளாஸ் குடித்தவருக்கு அதே அளவு போதை ஏற 4 கிளாஸ் தேவைபடும். குடியின் அளவு அதிகரித்தல் இது அவரது உடல் உறுப்புகள் சீர்கெட்டுப்போகும்.
குடி போதையால் நேற்று செய்து, நடந்த நிகழ்ச்சிகள் பற்றி அடுத்தநாள் சொல்ல முடியாத ஞாபக மறதி (Black out) என்னும் நிலை.
எப்போது மாலை நேரம் வரும்? எப்போது வேலை முடியும்? எப்போது விடியும்? எப்போது, எங்கு குடிப்பது என குடி பற்றிய சிந்தனையிலேயே இருப்பது.

தன்னைத்தானே வெறுப்பது, மற்றவரின் மேல் குறை கூறுவது கோபப்படுவது, எரிச்சல் அடைவது குறிப்பாக மனைவி மீது சந்தேகப்படுவது

கோயிலுக்கு வேண்டிக்கொடு குடியை நிறுதவதாக சத்தியம் செய்தல், குழந்தைகளை வேண்டுதல்.
குடிப்பதற்காகக் காரணமில்லாமல் பொய் சொல்வது திருடுவது ஏமாற்றுவது போன்ற ஒழுக்கம் தவறுதல். உடல் உறுப்புகள் பாதிப்பினால் கை கால்நடுக்கம், வாந்தி, பசியின்மை, தூக்கமின்மை, பலகீனம் ஏற்புதல், (உ-ம்0 மஞ்சள் காமாலை, வயிற்றுப் புண், ஈரல் வீக்கம் ஏற்படுதல்,
தூக்கமின்மை, காரணமற்ற பயம், மனப்பிரமைகள், பயங்கர கனவுகள், குரல்கள் உருவங்கள் தெரிதல்.
தன் இயலாமை, அவநம்பிக்கையால்தன் மனைவியின் நடத்தையை சந்தேகித்தல், தற்கொலை முயற்சி செய்தல்.

இப்படியே குடி தொடர்ந்தால்!

உடல் நலம் கெட்ட அகால மரணத்தை தழுவுவர்.
குடும்ப உறவுகள் பாதித்து மனைவி பிரிந்து போவார். தனிமைப் படுத்தப்படுவர்.
குழந்தைகளை மன நிலை பாதிகப்பட்டு அவர்களின் படிப்பு எதிர்காலம் பாழாகும். அவர்களும் குடிக்கு அடிமையாக்க் கூடும்.
தொழிலில் ஈடுபாடு இன்மையால் நஷ்டம்.
தொடர்ந்து குடித்து மன நோயாளியாவர். தற்கொலை முயற்சி செய்வர்.

இந்நிலையில் மதுவை முழுமையாய் விட்டுத் தெளிவான புது வாழ்வைத் துவங்குதே அவர்கள் வாழ மீள ஒரே வழி. குடி பழக்கத்தை முற்றிலும் விடுவது..
மருத்துவ மனோத்த்துவ சிகிச்சை மூலம் குணம் பெறலாம்.

1. உடலில் உள்ள மதுவின் பாதிப்பை நீக்கி உடல் நலம் தரும் ம ருத்துவ  சிகிச்சை தரப்படுகிறது. (Detoxification) (மருத்துவமனையில் தங்கி டாக்டர் உதவி பெறுவது முதல் அவசியத் தேவை)
2. குடி நோயாளியின் மனநிலை குடும்பம், சமூக உறவுகள் இவற்றின் பாதிப்புகளை மன இயல் ரீதியாக ஆராய்ந்து ஆலோசனை வழங்கப்படுகிறது.
3. மனச்சுமைகளை தடைகளை கலக்கத்தை நீக்க கலந்துரையாடல்கள் அளிக்கப்படுகிறது.
4. குழு சிகிச்சை முறை, குடும்பத்தினருக்கு ஆலோசனை (Group theraphy, family therapy)  உடற்பயிற்சி,  தியானம் அளிக்கப்படுகிறது.
5. ஓராண்டு கால மருத்துவ மனோதத்துவ ஆலோசனை உதவி இவற்றால் பூரண கு ணம் பெறலாம். ஒரு வருட காலம் எங்களுடன் தொடர்பு கொள்வது அவசியம்.
குடிநோய்க்கு  அடிமையாகிவிட்டவர்களுக்கு சிகிச்சை அளித்து, புனர் வாழ்வு கொடுப்பதை நோக்கமாகக்கொண்டு இலாப நோக்கமின்றி சேவை மனப்பான்மையுடன் இந்த சிகிச்சை மையம் செயல்பட்டு வருகிறது.

மாணவர்களுக்கும், தொழிலாளர்களுக்கும்,மகளிருக்கும் விரிவான பயிற்சி வகுப்புகள் நடத்தப்பட்டு வருகின்றன.

Check really you are Addicted to Alcohol?

 

Have I Got Problems With Alcohol?

This really is a very simple and straight forward question you should be asking yourself, but would someone really know if they’ve got a severe drinking issue?

Well the easy answer is NO, and that’s why most people worldwide with a severe alcohol problem don’t even realize it. They seem to have their blinkers on and are only interested in seeing what’s in front of them rather than stepping outside of their own little box, and people like this hardly ever admit that alcohol plays a part in their life.
How would know for certain that you have a drinking issue? You have to begin taking steps and asking yourself a few pretty severe questions about your own behavior.
You might think diagnosing any illness like drinking is simple, and it is if you follow the appropriate process, just like you would for diagnosing anything else.
So, here are eleven questions which you need to be asking yourself regarding your own personal relationship with alcohol.
If by any chance they do apply to you, then you will need to take further action, and begin treating your alcohol issue today!
1 - When I’m consuming alcohol does it cause problems?

2 - I’m constantly seeking additional alcohol when I have exceeded my limit?

3 - Have you made an attempt at quitting alcohol before?

4 - Do I try and conceal alcohol in or around the home?

5 - After I get intoxicated do I constantly forget what I’ve done?

6 - When I am drinking does my personality change and I become another person?

7 - When I am inebriated do I become frightening or get angry with other people?

8 - When you’re in a sad mood, or you’re alone are you always looking for the bottle?

9 - Do you tend to fall out with the people around you, like friends and family when you have been drinking?

10 - Is your health affected when drinking too much alcohol?

11 - Ever thought how much your life would change for the better if you stopped drinking?


Okay now you’ve read and answered all the questions freely and truthfully, how many did you say “Yes” to? If you’ve answered “Yes” to a minimum of three questions, then you do need to start looking for help.

Courtesy : http://www.stopdrinkingadvice.org

Say No to Alcohol

Alcoholism – A Disease That Affects The Entire Family

Alcoholism is a disease that affects every member of the family, to the extent that the kids who make it into the Alateen rooms report they generally have more problems dealing with the non-drinking parent than they do the alcoholic.

What? I don’t have a problem! He… him… he’s the alcoholic! He’s the one who is in trouble all the time! He’s the one who causes all the problems…
True, but he’s also predictable. Kids can read the alcoholic like a book.

They know exactly when it’s the right time to ask for extra money, or to go somewhere with their friends, and also know when it’s time to make themselves scarce and get out of the way. They know the routine as far as the alcoholic is concerned. But they never know where the bedraggled non-drinking parent is coming from next.

One minute she (or he as the case may be) is screaming at the alcoholic — threatening him with everything from from divorce to death — and the next minute she may be compassionately rescuing him from the consequences of his latest episode — dutifully cleaning up his messes, making excuses for him and accepting an increasing degree of unacceptable behavior.

The reality of alcoholism changes the life of the entire family, the attitudes and thinking of everyone changes perhaps more dramatically than it does for the drinking spouse and is often hard to recognize. Why? Because it creeps up slowly.
 

மதுவின் பாதிப்புகள்

மதுவினால் நம் உடலில் ஏற்படும் பாதிப்புகள்

நாம் சாப்பிடுகிற எந்த உணவும் ஜீரணமடைந்த பிறகு சிறுகுடலால் உட்கிரகிக்கப்பட்டு ரத்தத்தோடு கலந்துவிடும். இச்சத்துக்கள் கல்லீரலுக்குச் சென்று அங்கு பல்வேறு மாற்றங்களையும் பெறும். உடலின் தேவைக்குப் போக, மீதமுள்ள பல்வேறு சத்துக்களம் கல்லீரலில் சேமித்து வைக்கப்படும். அதுபோல மது அருந்தும் போது அது சிறுகுடலால் உட்கிரகிக்கப்பட்டு கல்லீரலைச் சென்றடையும். பல்வேறு உணவுகள், மருந்துகள் ஆகியவற்றின் வளர்ச்சிதை மாற்றங்களுக்கு உதவுவது போல, மதுவின் வளர்ச்சிதை மாற்றங்களிலும் கல்லீரல் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது.

 மது முதலில் கல்லீரலில் உள்ள செல்களின் மைட்டோகான்டிரியாவிலுள்ள நொதியிலிருக்கும் ஆல்கஹால் டீஹைடிரோஜீனேஸ் என்ற நொதியினால் மாற்றமடைந்து அசிட்டால்டீஹைடு என்ற பொருளாக மாற்றப்படும். மீண்டும் அசிட்டால்டீஹைடானது டீஹைடிரோஜீனஸ் என்ற நொதியால், அசிட்டால் டீஹைடு, ஆயிடேட் என்ற பொருளாக மாற்றப்படும். இதுபோன்ற பல்வேறு நச்சுப் பொருட்களும், மதுவும் கல்லீரலைப் பெரிதும் பாதிக்கும். மதுவை தொடர்ந்தும், அதிகமாகவும் அருந்தும் போது கண்டிப்பாக கல்லீரல் பாதிக்கப்படும். தினமும் முப்பது கிராமிற்கு அதிகமாக ஆண்கள் குடிக்கும் போதும், பெண்கள் இருபது கிராமிற்கு அதிகமாகக் குடிக்கும் போது கண்டிப்பாக கல்லீரல் பாதிக்கப்படும்.

மது அதிகமாக அருந்தும் போது ஏற்படும் மாற்றங்களால் கல்லீரலில் கொழுப்புப் பொருட்கள் சேர்கின்றன. அதிகமாக கொழுப்பு அமிலங்கள் உற்பத்தியாக்கப் படுகின்றன. அதே நேரம் கொழுப்பு அமிலங்கள் குறைவாகவே செலவழிக்கப் படுகிறது. இதனால் இவை கல்லீரலில் படிந்து கல்லீரலை பெரிதாக்கிவிடும்.

மது அருந்துவதால் ஏற்படும் கல்லீரல் பாதிப்புகள்

கல்லீரல் செல்களில் கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிகமாகத் தங்குதல், கொழுப்புப் பொருட்கள் அதிகம் மிகுந்து கல்லீரல் வீங்குதல், கல்லீரல் அழற்சியால் கல்லீரல் செல்கள் பாதிக்கப்பட்டு நலிவடைதல். ஹையலின் என்ற பொருட்கள் தோன்றுவதால் கல்லீரல் செல்கள் வீங்கி பெரிதாதல், ஹையலினால் நார் இழமைப் பொருட்கள் மிகுதல் போன்றவை தோன்றி இறுதியில் கல்லீரல் இறுக்கி நோயாக மாறும். அதிக மது அருந்துவோருக்கு கல்லீரலில் இரும்புச்சத்து அதிகமாகப் படியும்.

அறிகுறிகள்

துவக்கத்தில் அறிகுறிகள் தெரியாது, ஆரம்ப நிலையில் கல்லீரல் வீக்கம் இருக்கும்.

அதனைத் தொடர்ந்து பல்வேறு தொந்தரவுகளுடன் மஞ்சள் காமாலை, மூளை நலிவு, மகோதரம், வைட்டமின் சத்துக்குறைபாடு, பித்தநீர் குழாய் அடைப்பால் வயிற்றுவலி போன்றவையும் பிறகு கல்லீரல் இறுக்கி நோயும் வரும்.

சிகிச்சை
கல்லீரல் செல்கள் தாங்களாகவே தங்களைப் புதுப்பித்துக் கொள்ளும் திறன் பெற்றவை. அதனால் கல்லீரல் பாதிப்படைவதை தடுக்க மேற்கொள்ள வேண்டிய முக்கிய சிகிச்சை மது அருந்துவதை விட்டுவிடுவதுதான். உடல் எடைக்குத் தேவையான வைட்டமின் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவு கொடுக்க வேண்டும். தேவையற்ற மருந்துகளை தவிர்க்க வேண்டும்.

கல்லீரல் இறுக்கி நோய் வருமுன் தடுப்பு முறைகளை மேற்கொண்டால் பாதிப்பிலிருந்து தப்பிக்கலாம். இல்லாவிட்டால் கல்லீரல் தவிர, இதயம், மூளை, நரம்பு மண்டலம், இனவிருத்தி உறுப்புகள், கணையம், இரைப்பை குடல்கள் என பல்வேறு உறுப்புகளும் பாதிக்கப்படும்.

உங்களால் மது பழக்கத்தை  விட முடியும்  ..
மது அடிமை மறுவாழ்வு மையம்.
சென்னை மாநகராட்சி,
மிர்சா ஹைதர் அலி கான் தெரு ,
ராயப்பேட்டை ,
சென்னை
9941791966